エドガー・ケイシーのリーディングで最も人気があり、よく知られている健康に関する推奨事項の 1 つは、リンゴの食事です。 しかし、間違いなく、ケイシーはこの 3 日間のレジメンを減量戦略にするつもりはありませんでした。 「ダイエット」は、短期間でよりエネルギッシュで活力を感じることができるデトックスまたは浄化ルーチンとして推奨されました. それは、自分のシステムをアルカリ化し、慢性的な痛みや痛みを和らげるのに役立つ方法として特に注目されていました. 全体として、システムを完全に浄化して解毒する以外の理由がなければ、リンゴの食事は私たち全員にとって年に数回はほとんど必須のようです.
「アップル ダイエット」に関するケイシーの読みを検索すると、わずか 24 のドキュメントが得られます。 それがケイシーの「レメディー」の中で最もよく知られ適用されているものの一つになったことは興味深いことです。 これは、従うのが「簡単な」ルーチンであり、それが機能するという事実に起因すると考えています。 何十年にもわたって、ケイシーのリンゴの食事は、ある個人から別の個人へと非常に多くの口コミで支持されてきたと私は信じています. 私は個人的にリンゴダイエットを年に3〜4回行っています. 私は実際にそれが必要とする精神的な規律を楽しんでいます-そして結果として生じる健康と「軽さ」の感覚。
ダイエットの第一歩はりんごを手に入れること！ 測定値は、リンゴの「ジェネッティング」品種がルーチンに最適であることを特定しました. このカテゴリ内で簡単に入手できる 2 つのリンゴは、ジョナサンとデリシャスです。 この記事を書いているときに、「ジェネット」について少し調べてみることにしました。 この用語は正確にはどういう意味ですか？ 基本的にこれらのリンゴは、シーズンの早い時期に熟すものです。 ジェネットという用語は、ジャンまたはジョンという名前に由来し、これらのリンゴが 6 月 24 日の聖ヨハネの日またはそれ以前に熟すことからそのように名付けられました。 こういうちょっとした情報はリンゴと同じくらい大好きです！
測定値は、生のリンゴは常に単独で食べるべきであると実際に述べています.他の食品と一緒に食べたり、ヒマシ油パックと一緒に食べたりしないでください. この引用からわかるように、これは重要なことです。「オイル パックを使用する場合は、アップル ダイエットをクレンザーとして使用しないでください。」 (543-27)
基本的に、ダイエットは簡単です。 3 日間のりんご (上記の適切なりんご)、十分な水、および休息。 りんごダイエットについての読み物は次のとおりです。
「この体にとっては、この後も、衰弱した状態でも3日間のリンゴ食を摂取するのが良いでしょう。システムをクリアする必要があります.体. 3 日間の食事の後にオリーブ オイルも摂取してください. しかし、リンゴなしでは行かないでください. できるだけ食べてください. 毎日少なくとも 5 つまたは 6 つのリンゴを.水を飲み、オリーブオイルを大量に摂取して3日間の食事を続けてください。」 (1409-9)
オリーブオイルの摂取量は食事の最後です。 小さじ2～3杯が一般的な推奨量です。 コールドプレスされたオリーブオイルははるかに口当たりが良いので、必ず用意しておく必要があります. 油分を制限している場合は、りんごを 4 ～ 5 日間延長できます。 私はこれを自分で行ったことはありませんが、結果は非常に顕著で効果的であると想像しています.
前述のように、りんごダイエット中は休息が重要です。 「通常のアップル ダイエットは体に良いですが、アップル ダイエットをしているときは馬のように働こうとしないでください! (307-14)
何を期待します
ほとんどの人は、最初の日が他の食べ物に対する食欲の点で最も困難であると報告しています. 他の何人かは、2日目に少し挑戦的だと感じているようです. しかし、ほぼ全員が、3日目には軽さとエネルギーの感覚が努力する価値があると報告しています. だから、ここであなたの健康に。 あなたの経験と結果を教えてください。