この冬は風邪をひかず、鼻をすすることもなく無事に過ごすことができて、体調は万全でした。 結局のところ、私は良い栄養を使って健康を維持することについての記事を書いており、本当に素晴らしい栄養製品を持っている会社のディストリビューターでもあります. したがって、私は健康を維持し、病気にならないようになっています。
それからそれは起こりました！ 突然、私は少しちっぽけな感じになり、くしゃみが出始め、鼻水が出始めました. 普段アレルギーを感じない私としては戸惑いました。 私は風邪をひいている人の周りにさえいませんでした。 ああ、でもある日の午後、入院して数か月リハビリを受けていた友人のために掃除をしていたとき、何ヶ月もそこにあった粉と猫の毛が混ざったたくさんのほこりを蹴り上げました。 最初は、肉体労働で長くてつらい日々を数日過ごしたので、余計に疲れていると思っていました。
しかし、くしゃみと鼻水が現れたとき、私は分析を始めました. これは何ですか？ 私は風邪をひいていますか？ 今までにない新しいアレルギーを発症しましたか? このように、私は風邪とアレルギーの一般的な症状を見ました. 私の結論は、数日で消えたチリダニアレルギーを獲得した可能性が最も高いということでした.
風邪の症状
通常3日から14日続く
冬に発生することが多い
頻繁な咳
人が痛むときがある
時々疲労
喉が痛いことが多い
かゆみ、涙目はまれです
鼻水が出ることが多い
混雑
くしゃみ
アレルギー症状
あなたがそれにさらされている限り、数日から数ヶ月続く可能性があります
いつでも、または季節的に発生する可能性があります
ときにせき
痛みなし
時々疲労
しばしばかゆみ、涙目
時々喉が痛い
鼻水が出ることが多い
混雑
くしゃみ
風邪はウイルスによって引き起こされ、伝染性です。 アレルギーはさまざまな原因で起こりますが、伝染性ではありません。 アレルギー反応の本当の原因は、自分自身の免疫システムです。 アレルギーは暴露のために始まります。 何度も行ったことがあるのに、なぜか今回は体が侵略者としてフラグを立てます。 この時点で、免疫系はアレルギーを研究し、それを保護するように設計された特別な細胞である抗体を開発することにより、次の暴露に備える. それがマスト細胞と呼ばれる他の細胞を活性化します。 マスト細胞は、肺、皮膚、鼻の内壁、および腸管におけるアレルギー症状の原因となります。
アレルゲンにはさまざまな種類があります。
花粉、動物のふけ、ダニ、カビなどの空気中のアレルゲン。
ピーナッツ、木の実、小麦、大豆、魚、甲殻類、卵、牛乳などの特定の食品。
虫刺され。
ペニシリンなどの薬。
ラテックス、またはその他の触れるもの。
多くの人が時々アレルギーの犠牲者になります。 あなたがそのような人の一人である場合は、その厄介な状態を回避するためのいくつかの自然な方法を検討したいと思うかもしれません.
まず、乳製品や砂糖など、避けることができる特定の食品があるかもしれません。 それ以外の場合は、粘液やうっ血の原因となる種類の食品を食べないでください. 野菜、果物、ナッツ、亜麻仁などの特定の食品も役立ちます. より多くの水分、特に水も飲む必要があるかもしれません。
アレルギーになる可能性を減らすために、あなたの環境でできることもあります：
*ダニを避けるために、寝具を毎週洗ってください
*毒性のない洗浄剤を使用してください
*庭仕事、ガーデニング、ほこりの多い場所での作業時にはマスクを着用してください
*あなたの生活環境をきれいにします。
*カーペットを掃除または交換する
*アレルゲンを集める混乱を取り除きます
※カビや花粉のない家をチェックしてください。 除湿機を手に入れよう
*外で仕事をした後は服を洗う
上記の何をすべきか、何をすべきでないかのリストは、おそらく延々と続く可能性があります。 私たちの健康に影響を与える人生のほとんどの問題と同様に、明らかに、日常的に自分の世話をすればするほど、アレルギーなどの他の問題で発生する問題は少なくなります. したがって、私の意見では、ここでも標準的なアドバイスが適用されます。 野菜を食べ、ビタミンを摂取し、運動し、十分な睡眠をとってください。